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高一年级开展第一次月考考后心理调适主题班会活动
[来源:心理备课组 | 作者:海口天涯工作室 | 日期:2018年11月28日 | 浏览156 次] 字体:[ ]

高一新生的第一次月考结束后,为了及时调节同学们的考后状态,1112日下午班会课时间,高一年级各班组织开展了考后心理调适主题班会活动。课件由心理老师王秋凤设计。


本次主题班会课是从觉察考后状态开始,紧接着通过“说句心里话”活动,以“爆米花”的方式让同学们分享考后和得知成绩后的心理感受以及今后的努力方向,进而认识到好多同学与自己一样存在着这样或那样的心理感受,从而缓解焦虑和挫败情绪;然后再结合具体案例对考试过后的困惑和心理现象进行澄清,帮助同学发现自身可能存在的问题,引导学生辩证地看待考试成绩,正确看待自己;学会归因,做个考试总结分析,清楚自己存在的问题;宣泄出消极情绪,立即行动起来,好好分析一下什么地方是可以努力和改变的,该改的改、该补的补,同时对以后的学习要重新做出合理的安排和计划。最后,主题班会课在绕口令《学习就怕满懒难》挑战活动中圆满结束。

本次主题班会由各班班长组织实施,班级氛围活跃。通过主题班会的开展,缓解了同学们的焦虑和挫败情绪,帮助学生正确看待考试成绩,学会了积极归因,为调整好同学们的学习状态打下基础。

 


责任编辑:03wqf

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